Fitnessvorsätze zum Jahreswechsel: der Leitfaden für Faulpelze, um 2019 fit zu werden

Mal ganz im Ernst, wie viele Neujahrs-Fitnesstrends müssen an uns vorbeiziehen, bevor wir die Wahrheit akzeptieren? Es ist an der Zeit, einige ordentliche Fitnessvorsätze für das neue Jahr festzulegen. Wenn irgendeine der Pillen, Drinks oder verrückten Diäten, die jeden Januar vom Himmel fallen, tatsächlich funktionieren würde, denken Sie wirklich, dass

Top 3 Fehler von Männern, die heiße Frauen daten

Heiße Frauen zu daten gibt Männern sicherlich eine Bestätigung. Um attraktive Frauen zu daten, haben Männer sehr hart gearbeitet, und zwar auf jede erdenkliche Weise. Aber einige Bemühungen sind kontraproduktiv, also werden wir jetzt auf die Top-3-Fehler von Männern schauen, die sexy Frauen daten. Fehler 1: Eine heiße Frau in

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Juli-Rundgang durch Berliner Galerien

Die enge Verbindung von Kunst, Kultur und Geschichte belegen auf eindrucksvolle und dabei ganz unterschiedliche Weise drei Ausstellungen, die wir in unserem Juli-Rundgang durch die Berliner Galerien vorstellen. Speziell um deutsche Geschichte geht es in einem spektakulären Projekt des Neuen Berliner Kunstvereins, das erstmals die Stasi-Zentrale an der Normannenstraße öffentlich

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Angelika Summa: „Modus Vivendi“ in Unser Fritz

Die Künstlerzeche Unser Fritz 2/3 am Grimberger Feld/Alleestraße 50, die im Vorfeld der ExtraSchicht, der langen Nacht der Industriekultur am 27. Juni, endlich über eine eigene Bus-Haltestelle verfügt, zeigt unter dem Titel „Modus Vivendi“ Arbeiten der Würzburger Bildhauerin Angelika Summa. Die Vernissage beginnt am Samstag, 20. Juni, um 17 Uhr,

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Einbruchhemmende Fenster und Türen

Ein Tipp von Metallbaumeister und Gebäudeenergieberater Jörg Pieper. Die dunkle Jahreszeit lädt Einbrecher förmlich ein. Und gerade nach der Weihnachtszeit ist der Beutezug für sie besonders lohnend. Mit den richtigen Maßnahmen kann man vorbeugen. Haben Sie und Ihre Familie sich an Weihnachten beschenkt? Vielleicht stand endlich der heiß ersehnte neue

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Kulturhauptstadt-Splitter: Emscher-Wellen

Unter der Woche konnte, in Anwesenheit eines bestens aufgelegten NRW-Ministerpräsidenten Jürgen Rüttgers, immerhin Richtfest gefeiert werden beim neuen Dortmunder Wahrzeichen, dem „U“. Das Zentrum für Kunst und Kreativität gehört zu den Leuchtturmprojekten der Kulturhauptstadt, wird aber erst im Herbst fertig.  Die Stadt Herne organisiert und koordiniert stellvertretend für die anderen

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Schallschutzfenster für Ihre Gesundheit

Von Metallbaumeister und Gebäudeenergieberater Jörg Pieper. Lärm stört nicht nur, Lärm kann auch krank machen. Durch den Einbau von Schallschutzfenstern kann man die von draußen eindringenden Lärmeinflüsse deutlich verringern. Vielfach herrscht noch die Ansicht, dass Schallschutzfenster lediglich dem Komfort dienen – sie werden häufig als Luxusmerkmal gesehen. Tatsache ist jedoch,

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Fünf mal Zwei

Marion (Valeria Bruni-Tedeschi) und Gilles (Stephane Freiss) haben sich getrennt. Doch statt sich erst vor dem Scheidungsrichter zu treffen, verabreden sie sich zu einem letzten wehmütigen Schäferstündchen im Hotel. Und schon wieder knallen die Türen! Francois Ozon erzählt die Geschichte ihrer unglücklichen Beziehung in fünf Episoden, wobei die Ereignisse in

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Schimmel am Fenster: Ursachen und Gegenmaßnahmen

Schimmel in Wohnräumen ist nicht nur unschön anzusehen, sondern kann auch eine Gefahr für die Gesundheit der Bewohner darstellen. Allergien und Erkrankungen der Atemwege können die Folge von Schimmelbefall sein. Ursachen für Schimmelbefall am Fenster Um sich auszubreiten, benötigen Schimmelpilze in erster Linie Temperatur, Feuchte und ein Medium um zu

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Erholung für gestresste Venen

Venenerkrankungen sind ein Volksleiden: fast 6 Millionen Deutsche sind davon betroffen. Leiden auch Sie an heißen Tagen schon am Morgen unter geschwollenen Füßen? Und schwellen Ihre Beine im Laufe des Tages immer mehr an? Dann sollten Sie Ihren Venen besondere Aufmerksamkeit schenken. Die Venen transportieren das Blut aus allen Körperteilen,